Skater mwenye umri wa miaka 43 alituma picha ya mafunzo yake ya yoga.
Tatiana Navka ana sura nzuri, hata baada ya kubadilishana hamsini. Mwanariadha anadaiwa karibu darasa la yoga kila siku. Kwa hivyo, baada ya kupata uzito kidogo baada ya sikukuu nyingi kwenye Maslenitsa, Tatyana aliamua kutumia njia zilizothibitishwa za kuurudisha mwili katika hali ya kawaida.
"Tunatoa pancake) Ni wakati wa kujifurahisha - saa, kama wanasema," - ndivyo Navka alisaini picha kutoka kwa darasa la yoga. Kwenye picha, ameketi katika moja ya asanas ngumu zaidi, akionyesha kunyoosha bora (tahajia na uakifishaji wa waandishi hapa baadaye umehifadhiwa.).
"Mkuu! Tanya!) MMOJA tu hufukuza pancake zao. Wengine wote wamehifadhiwa kwa pande zao hadi "Mei" …) "," Ah, ni muda gani ninahitaji kwenda yoga na kunyoosha kunyoosha kama hii. Lakini mfano mzuri mbele ya macho yangu na motisha! "," Ninakusifu, nilikula, nikala na sikula chochote "," Una kubadilika kiasi gani "," Mfanyakazi Mkuu !!! Bravooo !!! "," Tatiana, wewe ni mwanamke mzuri sana !!! Tayari nimeanza "kuhusudu" utendaji wako, unakuangalia na kila wakati unaelewa kuwa hakuna kikomo kwa ukamilifu, "watumiaji wa mtandao wanafurahi.
